用禮貌保護自己

4.5歲起

健身跆拳道東湖道館

內湖東湖路上的兒童跆拳道館，4.5 歲就能來上課。

加 LINE 詢問看上課時間

上課時間週二至週日

週一公休

00:00學員班
00:00學員班

營業時間 9:00–21:00

看整週課表

防身不緊急，但是很重要。

我們以兒童教學為主，專門教學 4-15 歲的小孩。從不懂事的小孩到青少年，我們都可以透過跆拳道慢慢引導，步入正軌，給予正確的觀念。

教練對孩子有耐心，對挑戰底線的孩子會因材施教，觀察孩子的個性，慢慢開導，軟硬兼施。目前教學已超過 10 年，在各學校、安親班、幼兒園都有教學。

在這裡可以練到

晉升黑帶
兒童跆拳道
防身訓練
小孩放電
協調訓練
體能訓練
競技比賽
提升信心

看更多關於我們

孩子適合哪一班？

兩個班，看年紀和腰帶程度來分。

學員班

4.5 歲起

基本動作、簡易防身，以升黑帶為目標的訓練。

4.5 歲都收，主要也要看適應狀況。

週二今天: 19:00–20:30
週三今天: 17:30–19:0019:00–20:30
週四今天: 17:30–19:0019:00–20:30
週五今天: 17:30–19:0019:30–21:00
週六今天: 10:30–12:0016:00–17:30
週日今天: 10:30–12:00

進階班

紅帶以上

以參加對練、品勢比賽為主。

對象是紅帶以上的學員。

每週日早上今天

09:00–10:30

週一休館。上課時間如有異動，以粉絲專頁公告為準。

看更多課程介紹

上場比賽，站上頒獎台。

進階班以參加對練、品勢比賽為主；學員班一路練，目標是升上黑帶。

看更多比賽與成長

拉筋會不會長不高？

不會。

拉筋伸展可以幫助長高。老一輩的觀念說拉筋會長不高，至今沒有科學根據，純屬虛構。長不高其實是營養、發育慢、缺乏運動、晚睡、沒有深層睡眠等多方面的問題。

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加 LINE 詢問打電話 0915-082-261

地址: 台北市內湖區東湖路 96 號 3 樓在 Google 地圖打開
營業時間: 週二至週日 9:00–21:00週一公休
電話: 0915-082-261
最新消息: 看粉絲專頁上課時間有異動，會公告在粉絲專頁。

一樓門口的藍色招牌，寫著健身東湖跆拳道 3 樓 — 看到這塊招牌，道館在 3 樓。

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